生气对身体健康有八大损害

生气害处多。要做到不生气或少生气，首先是不要自找烦恼，要豁达开朗，宽于待人，换位思考。其次遇事不强求，不争死理，虚心随和。舒畅的心情才是身心健康的基本条件。 

　　现代科学研究发现，生气对身体健康有八大损害。

　　1、心肌缺氧。生气时，大量的血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为能及时的调节满足身体其它脏器的需要，只好加倍的工作，造成心脏跳动加快，心率失常。

　　2、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统。使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。

　　3、长色斑。生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气减少，毒素增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现面部色斑。

　　4、脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”的作用。

　　5、导致胃溃疡。生气时会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，引起气滞性胃痛，严重时可导致胃溃疡。

　　6、引发甲亢。生气令人体内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之引发甲亢病。

　　7、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的休息，从而危害肺器官的健康。

　　8、损伤免疫系统。生气时，人体会产生一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在人体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。

　　生气害处多。要做到不生气或少生气，首先是不要自找烦恼，要豁达开朗，宽于待人，换位思考。其次遇事不强求，不争死理，虚心随和。舒畅的心情才是身心健康的基本条件。