孩子有了网瘾，家长怎么办?

正确的方法是：不打不骂，不急不躁，学会自控，自我放松，不强迫交流，学会自然沟通。忍住心头的痛苦，展开母爱的微笑。

要帮助孩子戒除网瘾，首先要找到孩子产生网瘾的原因，其实孩子上网成瘾问题，很多根子都在家长身上，要孩子戒除网瘾，家长必须改进教育方法，提高自身素质。并且对家庭、社会、学校这三个引起孩子网瘾的环节中，后面两者的改变远非我们能及的一日之功，目前比较现实可行的是——改进孩子的父母。那么，家长们到底应该怎么改变、怎么做呢？

1、自我反省：努力改进自己是最佳途径

“养不教，父之过”，孩子上网成瘾，父母的教育方法绝对有需要改进的地方，家长们要接受教训，自我改进，不能一再重复着自己想当然正确的方法，不断地对孩子反复地说些大道理，结果只会让孩子更加反感。既然事实证明过去家长们的做法毫无成效，那就要及时认识到自己教育孩子的失误，认真反思，找出问题所在，努力加以改进，寻找正确的方法引导孩子戒除网瘾。

要帮助孩子戒除网瘾，首先不是要学怎样去“改变”孩子方法，而是首先要学会如何改进自己的道理，如果父母能够真正反思自己的失误，调整自己的心态，掌握正确的方法，网瘾再深，毛病再多的孩子也是可以转变过来的。

教育孩子固然重要，但最重要的事还是教育父母，因为孩子的问题，绝大多数是父母的教育方法不当造成的。

要改变孩子，父母就得先改变自己，要与孩子一起与时俱进，同步成长！

要让孩子天天向上，父母就要好好学习！

2、放松心态：理性的态度是正确的开始

所有已经上网成瘾孩子的家长都有一个共同特点：焦虑。但是焦虑不仅是没有用的，还会使家庭关系越来越紧张，紧张的家庭环境极不利于孩子的成长，更谈不上戒除网瘾了，正确的方法是父母要放松心态，理性对待孩子上网问题。放松心态是要父母保持阳光心态，要先努力改进自己，正确认识到自己的责任，学习用开朗的心态去感染、引导孩子健康成长，学会并能坚持“你错我不错”，孩子烦躁家长不烦躁，那就不会恶化现状，只有这样，才可能使情况向好的方面转化。放松心态，并不等于听之任之，放手不管，而是要学会外松内紧，自己坚持放松心态，不去激化矛盾，同时，暗自留心，从旁观察，或是借助外力，多方寻找解决问题的机会。

3、不贴标签：不要一味指责或盲目表扬

教育孩子坚持用理性的方法，该夸的时候夸，该批评的时候批评，一步一步把孩子引导教育，不能一味地往孩子身上贴标签，如我这孩子“内向”、“很倔”、 “不上进”、“ 不懂事”等等，这样的指责或贴标签，是无益于孩子成长的。要善于发现孩子的闪光点，并及时加以肯定和鼓励，但要注意，表扬孩子一定要及时准确，实事求是，绝不能胡编乱造地瞎夸奖，那样反而可能使孩子觉得虚假、讨厌，不利于沟通。

4、心灵沟通：把爱和规则同时给孩子

   把爱与规则同时给孩子，就是不要因为爱而放弃规则，也不因为规则而伤害孩子。具体则是用两句话来表达，即“没有敌意的坚决，不带诱惑的深情”。坚决是一种表达，一种自由、平等、温暖、宽松、安全的环境中的表达，没有敌意，没有控制，没有伤害，没有威胁，但是用鲜明而且坚定的态度传递的不仅是观点，更多的是行为的意义；深情是那种最原始的无条件的爱，不讨价还价，没有任何污染，不附带任何条件。关注但不以获得为目的，付出而不求回报，绝不是为了“诱敌深入”施放的饵料，这种爱是真正的大爱，是爱之精华。

5、不加压力：迫堵打骂只能使问题更糟

在溺爱呵护与应试高压这两种矛盾的交叉中成长起来的孩子们，普遍比较脆弱，容易焦烦郁闷，稍有不顺，逆反心里立马展露无余，父母对孩子的打骂等简单方法，早已证明解决不了问题，并且会产生不良后果，家长作为成人，首先要学会心理平衡，自我放松，创造一种宽松的家庭环境，为与孩子进行心灵沟通和网瘾问题的解决创造初步条件。

“不打不成材” 、“棍棒之下出孝子”早已被证明是不科学的、不合时宜的。

   6、调整期待：不求最好，但防更糟也是成功

   家长对孩子要多一些平和，少一些苛刻，以平常心对待孩子的成长。父母都希望子女有出息、有作为。但大千世界，芸芸众生，还是普通人占多数。如果家长不顾客观因素，而一味地高要求、高投入，其结果可能是期望越高，失望越大。

教育是一个长期的过程，相信孩子都有一颗向上的心！戒除网瘾不是一朝一夕之功，不能急功近利，不能一蹴而就，不求最好，但防更糟也是成功。

7、懂得自爱：用自重去赢得孩子的尊重

作为父母，首先要学会“自爱、自保、自善” 。“自爱”是父母要明白，孩子只是你生命中的一部分，绝不是全部，爱孩子要理性地爱，不能盲目地爱，不然，不仅解决不了问题，还使自己在孩子面前没了尊严、没了自我，这种情况下是不可能与孩子进行心灵沟通的。“自保” ，即注意在精神思想、身体健康及物质金钱等方面保护自己，包括保护自己应有的人格尊严。不管孩子问题多么严重，家长要始终保持冷静的态度，坦然的面对一切。“自善”是指父母要不断提高自身素质，对孩子尽最大努力，做最坏打算，最后做到问心无愧就可以了。

不懂得自尊自爱的人，就是没有把自己当人。你都不把自己当人，孩子怎么会尊重你，把你当人呢？又怎么可能与你进行发自内心的沟通呢？

8、专业指导：请求心理学专家帮助

   学业有专攻，闻道有先后。家长对小孩子的网瘾拿不出解决办法或者效果不佳时，一定要进行专业的心理咨询。心理咨询就是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。新余市心理学会开展的江西省社会组织公益创投《妇女儿童试点项目》将提供有力的支持和帮助。

               江西省社会组织公益创投《妇女儿童心

                   理援助试点项目》新余市心理学会印发

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