[转帖]揭开催眠的神秘面纱

以下是一般人对催眠的了解的误区：

1.  催眠就是帮助睡眠。催眠虽然也可以帮助失眠的人睡眠，但这只是催眠功效的一部分。 

2.  催眠可以控制别人。虽然在催眠舞台秀里经常看到被催眠者按照催眠师的指令行动，然而如果催眠师的指令违反其良心或道德的意愿，被催眠者是不会执行的。所以你可以发现，催眠舞台秀里的指令，基本上都是无伤大雅的。太过分的指令，观众是不会顺从的。

3.  催眠是危险的，一搞不好会变成神经病。让受过训练的催眠师催眠，其实非常安全，只有催眠技术而完全不具备催眠治疗技巧的催眠师基本上是不存在的。

4.  意志越坚定的人越不容易被催眠，相反的，意志越弱的越容易被催眠。事实上一个人被催眠的难易度，是看这个人是否信任催眠师，是否愿意顺从催眠师的指令，而与一个人的意志坚强与否无关。

现代的人由于社会的变迁速度太快，工作繁忙的压力，人与人之间相处关系的日渐复杂，造成许多人的心理产生种种的情绪、不适应与诸多问题，帮助人解决心理问题的心理咨询机构及替企业服务的企业EAP项目也纷纷成立及启动，目的是帮助人们解决心理上的问题，远离烦恼压力与痛苦，增进人生的快乐与幸福。而在心理咨询的过程当中，有各式各样的理论及方法来帮助人们建立健康的心理状态，催眠是其中一种高效的心理治疗工具。

一个人许多的情绪都压抑到潜意识里，许多潜能以及能量也在潜意识里受到限制。透过催眠，可以让一个人恢复身心灵安顿的状态，解除自身对自己的限制，而产生积极的改变。这种改变来自于与潜意识的沟通，而催眠是能与潜意识沟通最强有力的工具。

催眠可以透过跟潜意识的沟通，进而改变潜意识使人转变，催眠目前能治疗的包括：消除负面情绪、消除恐惧、抚平心理创伤、减轻压力、提高自信、激发活力、增强注意力及记忆力、提高学习能力、增强读书效率、提高创造力、增进责任感、回忆儿时记忆、减轻焦虑、帮助入睡、戒烟、美容、瘦身、改善人际关系、灵性成长、去除不良习性、增强免疫能力、建立正面积极的人生观，发觉人生使命，探索前世与未来，帮助生产顺利、无痛拔牙等许多层面，均能达到有效的改善或完全的解决，这就是催眠真正的用途及其效果。

当一个人接受催眠时，身体变得放松，心理变得平静，进入一种催眠的状态，但是意识是属于清醒的状态，完全知道自己在做什么说什么，并非处于无知的状态，也不会遵从违背自己意愿的指示，只是有时候在极度深度的催眠状态中，被催眠者会极度专注在自己的内心世界，对外充耳不闻，其实这种现象在日常生活中也会发生，相信每个人都有过因过于专注，而对他人的呼唤或外界发生的事情没有反应的情形发生。

真正的催眠状态是指潜意识打开的状态，无关乎一个人的生理状态，而一个人的潜意识有没有打开，不是凭外表的状态就可以完全断定出来的，所以这跟有没有睁开眼睛或闭上眼睛，身体是放松或是紧绷等没有绝对关系。当潜意识呈开放的状态，受意识的干扰作用较小，也容易接受暗示，这时具有心理咨询技能的催眠师，直接处理问题，有时候还要靠潜意识发现问题的根源所在，有些是被催眠者不自知的，有些是被催眠者遗忘的，都可以借由催眠，打开潜意识而发掘出来。接下来就是与潜意识做有效的沟通，目的是改变潜意识，只有当潜意识被改变了，人才能真正的改变。其实很多催眠师在做的事，就是平常心理咨询师在做的事，只不过催眠师透过催眠拿到潜意识层面来做而已。

催眠透过潜意识，清楚明了事情的真相及个人潜在的想法，潜意识里包含着个人的价值观及信念，因此如果说每个人的生活是个人价值观及信念的结果，那么从另一个角度来说，每个人就是他的潜意识的产物。意识经常会设下限制，阻碍了潜意识的生产及效力，而存在潜意识里的不当信念，潜意识强大的力量更是阻碍意识的自由。意识的改变并非难事，所以只有改变潜意识才是掌握协调身、心、灵的钥匙。催眠治疗在外国已经行之有年，催眠的疗效，也经多方的证实有效而被大众所接受，各行各业也已广泛使用。催眠治疗，这个强有力的心理治疗工具，到目前总算争得一席之地，已被认可为非常有益身心的医疗工具。 

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