【节日思乡抑郁症】

“节日思乡抑郁症”是一种突发的心理障碍。它指节假日里不能与家人团聚的人，会产生的被抛弃感、失落感和厌世感。很多人因为工作、身体甚至车票的原因回不了家，而在节日期间看到别人全家团圆，会因思念亲人而由低落的情绪引发“抑郁症”。在节假日里不能与家人团聚的人，首先要接受现实，此次不能回家并不代表以后都不能回家，以后还是有时间弥补。为让自己的情绪注意力转移，在春节的长假里外出旅游、听听音乐、找同事、朋友聊天都是很好的调节方式，也可以给家里人打电话了解家里的情况使自己安心。